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你知道核心在肌肉啟動前30-110毫秒就應收縮了嗎?而橫隔膜又應更早啟動!
王偉全醫師邀請作者李曜舟老師錄製Podcast「啟動筋膜自癒的開關—肩緊痠痛、頭痛、長期反覆疼痛,根因竟然是呼吸!」談呼吸與疼痛的關係,歡迎收聽!
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